M字チェック15

おはようございます！！

ヘルシーマンです！

2月9日水曜日です！

本日も元気にチェックしていきますよー！

M字チェック15

日時:2022/2/9 朝

撮影場所:自宅の洗面所

※どの立ち位置に立ち、どの位置でシャッターを切るかをルール化していますが、多少のズレはご容赦下さい。

M字写真①(正面):

M字写真②(側面):

昨日の食事:

朝:食パン半切れ

昼:ハンバーグと白身魚の定食

夜:餃子キムチ鍋

昨日の行動:

昨日は12000歩でした。

そしてプールで1km泳ぎました。

1ヶ月以上ぶりに泳いだので筋肉痛です、、、

本日も元気にハゲ散らかしていきましょう！！